explorer vos émotions

Mieux se connaître et développer ses ressources pour se relever dans épreuves de la vie.

Pour vous accompagner vers le mieux-être en surmontant les défis qui entravent votre épanouissement personnel et relationnel.

Thérapie Relationnelle (couple et dyade)

Vous avez fait le choix l’un envers l’autre, mais au fil des années, vous vous retrouvez à ne voir que les imperfections de votre partenaire. Les doutes surgissent, et la personne que vous avez tant aimée semble s’éloigner. La solitude, la tristesse, la colère, l’anxiété s’installent, et vous vous demandez où est passé le bonheur que vous recherchiez à deux.

Être en couple peut être particulièrement difficile lorsque le silence, l’ignorance, ou le conflit prennent le dessus. Les mots se font rares, la communication devient un défi, et l’idée de s’exprimer sans déclencher de conflit semble impossible.

J’ai moi-même traversé une période où reconnaître ma propre responsabilité était complexe. Après 2 ruptures amoureuses, il m’a fallu surmonter le réflexe de blâmer l’autre pour vraiment avancer dans ma vie relationnelle. Tout a changé quand j’ai commencé à comprendre ce dont j’avais besoin et ce qui me manquait en amour.

En tant que thérapeute en relation d’aide par l'ANDC MD, je m’engage à vous accompagner à trouver vos propres réponses, avec un équilibre entre le cœur et la tête. Mon objectif n’est pas de prendre parti, mais de vous aider à trouver un chemin vers plus d’amour de soi et dans vos relations. Je souhaite de tout cœur travailler avec des couples prêts à s’investir dans leur réussite relationnelle. Avec un engagement mutuel, nous irons sans aucun doute quelque part de plus agréable.

Thérapie individuelle (adolescents et adultes)

J’offre de l’accompagnement individuel pour les personnes de 14 ans et plus. J’ai une écoute sans jugement dans le respect de votre rythme en toute confidentialité. Vous vous sentez seul, avec un sentiment de ne pas être assez, trop ou inadéquat.

Vous manquez d’estime et de confiance en vous, par moment vous êtes votre propre juge. Vous avez des difficultés dans vos relations personnelles ou professionnelles. Alors avec moi c’est un moment que pour vous, où vous ne serez plus seul avec ce que vous vivez.

Un moment pour vous exprimer, c’est avec mon empathie et mon expérience que je vous aiderai à voir plus clair et trouver votre chemin vers plus de bonheur et de connaissance de vous.

Accompagnement du deuil et pertes

Vous avez perdu un être cher, vous avez mal, vous vous sentez seul. La mort d’un être important pour vous, amour, enfant, père, mère, frère, sœur, ami ou collègue est douloureux. Vous souhaitez vous apaiser, moins en souffrir et ne savez comment. Vous vous demandez c’est quoi le sens de la vie. C’est le cœur ouvert que je vous accompagne dans le respect de votre rythme.

Vous avez perdu une relation importante (ami(e), conjoint(e)), votre emploi, vous avez perdu vos biens (faillite). Votre confiance et votre estime de vous sont ébranlés, vous avez développé la peur de perdre à nouveau. En tant que thérapeute en relation d’aide, je suis là pour vous écouter et vous accompagner pour retrouver votre route.

La thérapie

Parce que toute décision commence dans notre coeur.

se comprendre

Les différences entre la relation d’aide, la psychothérapie et la psychologie

Ces approches, bien qu’elles puissent se recouper, ont chacune leurs spécificités.

La relation d’aide

Il s’agit d’un accompagnement qui vise à offrir un soutien émotionnel, généralement moins formalisé et plus informel. Elle est souvent utilisée dans des situations où la personne cherche des conseils ou un soutien ponctuel pour faire face à des difficultés émotionnelles ou psychologiques.

La psychothérapie

Cette approche est plus profonde et structurée. Elle implique un travail thérapeutique sur le long terme, visant à aider la personne à surmonter des troubles émotionnels, psychologiques ou comportementaux. La psychothérapie peut s’appuyer sur différentes techniques et approches en fonction des besoins de chaque individu.

La psychologie

La psychologie se base sur une approche scientifique et clinique du comportement humain. Un psychologue évalue, diagnostique et traite des troubles psychologiques à travers des méthodes validées. La psychologie englobe également l’étude des processus mentaux et comportementaux et est souvent pratiquée par des professionnels avec une formation académique rigoureuse.